O sono é uma peça fundamental para a nossa saúde física e emocional. Contudo, hoje em dia, muitos enfrentam dificuldades em adormecer ou manter um sono profundo e reparador. O resultado é um dia seguinte marcado por fadiga, irritabilidade e dificuldade de concentração, que afeta não só o humor, mas também o bem-estar geral. Para ajudar a combater esses desafios, a Cannbliss lançou o Sleep PM com melatonina, melissa e camomila — um suplemento natural que favorece o relaxamento profundo e o sono tranquilo, apoiado por ingredientes cuidadosamente selecionados e base científica.
A importância de um sono de qualidade para a saúde
Um sono de qualidade é fundamental para a regeneração do corpo e do cérebro. Durante o sono, o organismo realiza funções essenciais, incluindo a reparação celular, a consolidação de memória, a regulação hormonal e o fortalecimento do sistema imunológico. Estudos indicam que uma noite mal dormida aumenta o risco de doenças cardiovasculares, inflamações crónicas, ansiedade e depressão (Rechtschaffen & Bergmann, 2009).
Por outro lado, um sono saudável melhora o foco, a criatividade, o humor e a resistência física. A privação crónica de sono é uma realidade para muitas pessoas, devido a fatores como stress, uso de dispositivos eletrónicos à noite ou rotinas de sono irregulares.
Fatores que prejudicam a qualidade do sono
Infelizmente, o estilo de vida moderno traz consigo muitos obstáculos ao descanso adequado:
- Stress e ansiedade: O excesso de preocupações aumenta o cortisol, dificultando o relaxamento.
- Hábitos alimentares pouco saudáveis: Consumo de cafeína, álcool e refeições pesadas antes de dormir interfere na qualidade do sono.
- Tecnologia e luz azul: O uso de smartphones, computadores e televisores antes de dormir distrai e impede a libertação de melatonina natural.
- Ambiente de sono inadequado: Quartos muito iluminados ou com ruído excessivo também prejudicam o descanso.
Como o Sleep PM com melatonina ajuda a melhorar o sono
Inspirados na natureza e com aval científico, criámos o Sleep PM com melatonina, melissa e camomila para oferecer uma solução eficaz na promoção de um sono de alta qualidade. Cada ingrediente foi selecionado pelo seu efeito calmante e regulador do ciclo circadiano, contribuindo para uma noite verdadeiramente reparadora.
Benefícios comprovados do Sleep PM:
- Facilita o adormecer: A melatonina, conhecida como hormona do sono, regula o ciclo sono-vigília. Diversos estudos mostram que a suplementação com melatonina reduz o tempo necessário para adormecer (Mandel et al., 2002).
- Promove um sono profundo e contínuo: A melatonina também ajuda a manter uma fase de sono mais estável, reduzindo os despertares ao longo da noite.
- Reduz ansiedade e stress: A Melissa tem sido estudada pela suas propriedades ansiolíticas. Uma investigação publicada no Journal of Ethnopharmacology confirma que a melissa pode ajudar a reduzir o stress e promover o relaxamento, facilitando o início do sono (Ko et al., 2013).
- Acalma o sistema digestivo: A Camomila é conhecida há séculos pelo seu efeito calmante. Estudos recentes indicam que a camomila pode ajudar a aliviar a ansiedade e promover o relaxamento, sobretudo no trato gastrointestinal, o que também favorece o sono (McKay & Blumberg, 2006).
- Ação sinérgica: A combinação de melatonina, melissa e camomila potencializa o efeito calmante e relaxante, facilitando o adormecer e melhorando a qualidade do sono.
Como usar o Sleep PM
- Colocar 0,25 ml do produto sob a língua
- Aguardar 15 segundos antes de engolir
- Recomenda-se tomar cerca de 1 hora antes de dormir
- Agitar antes de usar
- Armazenar em local fresco, escuro e seco
Este suplemento surge como um aliado natural para quem procura dormir melhor, descansando de forma profunda e consciente, sem efeitos colaterais indesejados.
Ingredientes de alta qualidade apoiados por estudos científicos
- Melatonina: Segundo a Journal of Clinical Endocrinology, a suplementação com melatonina é eficaz na redução do tempo de adormecer e na melhoria do sono em adultos (Mason et al., 2001).
- Melissa: Estudo publicado no Phytomedicine mostra que a melissa pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade e tem efeitos calmantes comprovados, ajudando a aliviar a ansiedade e a promover o relaxamento, essenciais para um sono tranquilo (Ko et al., 2013).
- Camomila: Investigação publicada na revista Phytomedicine revelou que o seu uso regular auxilia na redução do nervosismo e na melhoria do descanso nocturno, graças às suas propriedades sedativas suaves (McKay & Blumberg, 2006).
Sleep PM com melatonina – invista numa noite de sono verdadeiramente reparadora
A importância de uma boa noite de sono não se limita ao bem-estar imediato; está diretamente ligada à nossa saúde física e mental a longo prazo. O Sleep PM com Melatonina, Melissa e Camomila é uma solução natural que reúne ingredientes comprovados na promoção de um sono mais profundo, contínuo e reparador.
Ao incorporar este suplemento na sua rotina, estará a dar um passo concreto para combater as dificuldades de adormecer, reduzir níveis de ansiedade e melhorar o seu humor e energia ao longo do dia. Adicionalmente, ao optar por ingredientes naturais, minimiza os riscos de efeitos secundários e garante uma abordagem suave e segura ao cuidado do sono.
Quer experimentar um sono verdadeiramente descansado e revitalizador? Visite a nossa loja online e descubra o Sleep PM com Melatonina, Melissa e Camomila. Invista na sua saúde e bem-estar, e faça do sono a melhor parte do seu dia. Com a Cannbliss, dormir bem é uma escolha natural e eficaz. Experimente hoje mesmo e sinta a diferença!
